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Die Online Basen­fas­ten Kur

mit Yoga und Entspannung

Das Basenfasten ist eine milde Fasten­form, die ideal im Alltag durch­geführt werden kann und sich ideal für berufs­tätige aber auch für ge­schwäch­te Men­schen eignet, für die das „richtige“ Heil­fasten eine zu starke kör­per­liche Be­las­tung dar­stellen würde.

Besonders im Frühling bietet das Basen­fasten eine gute Möglich­keit den Körper zu stärken und zu ent­giften. Ist das Säure-Basen-Gleich­gewicht in Richtung der Säuren verscho­ben, kann es zu zahl­reichen Beschwerden führen (z.B. Kopf­schmerzen, Sod­brennen, Gelenk­beschwerden, unreine Haut, steigende Ent­zündungs­bereitschaft).

Das Fasten und die Yoga­übungen unterstützen den Prozess der Entsäuerung.

Während der Basenfastenwoche begleiten wir, Sabine Pieck und Petra Jablonski, Sie online über zoom. Wir werden uns intensiv über eine gesunde basenreiche Ernährung während und nach der Fastenwoche austauschen und viele angrenzende Themen besprechen.

Inhalte

Beim Basenfasten erlaubte Lebensmittel

Unterstützung des Körpers während der Fastenzeit

So geht es nach der Fastenwoche weiter

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Jede/r Teilnehmer*in erhält ein ausführliches Handout mit Rezepten und Anregungen.

Die Termine beginnen jeweils mit einem aktiven Austausch und werden mit einer Yoga- bzw. Entspannungseinheit abgerundet.

Termine

Vorbereitungstermin

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1. Termin

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2. Termin

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3. Termin

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Kosten

Je Teilnehmer/in 120 €

inkl. aller Unterlagen

Anmeldung

Anmeldungen bitte direkt per Mail an:

Sabine.Pieck@t-online.de oder Petrajablonski8@gmail.com

Die Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt. Sie sind nur dann angemeldet, wenn Sie eine Bestätigung per Mail erhalten.

Für Fragen vorab stehen wir gerne telefonisch zur Verfügung:

Sabine Pieck

Dipl.oec.troph., Heilpraktikerin

Zum Bereich Basenfasten
Telefon: 0541 – 200 66 426
Mobil: 0172-1630596

Petra Jablonski

Yogalehrerin BDY/EYU, Dipl.-Sozialpädagogin

Zum Bereich Yoga
Mobil: 0178 – 4934629